ความงามและแฟชั่น

6 อันดับอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในขณะที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

Pin
Send
Share
Send


การเลี้ยงลูกด้วยนมสามารถกล่าวได้ว่าเป็นหนึ่งในงานที่สำคัญที่สุดที่แม่ปฏิบัติ การส่งผ่านวิตามินและสารอาหารที่เหมาะสมไปยังลูกของคุณนั้นสำคัญมากและเป็นหนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของนมแม่ซึ่งเป็นสิ่งที่บริสุทธิ์ที่สุดเท่าที่เคยมีมา อย่างไรก็ตามนมแม่ยังสามารถปนเปื้อนหรืออาจสูญเสียผลกระทบถ้าแหล่งที่มาหรือแม่ไม่ได้รับสิ่งที่ถูกต้องที่จะกิน

มีอาหารและผลไม้บางชนิดที่ควรบริโภคในระหว่างให้นมบุตร ในทำนองเดียวกันมีอาหารบางอย่างที่ควรหลีกเลี่ยงในขณะที่ให้นมบุตรซึ่งจะกล่าวถึงในรายละเอียดด้านล่าง

อาหารง่าย ๆ ที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างให้นมบุตร:

เรามาดูกันว่าจะไม่กินอะไรเมื่อให้นมลูกเพื่อให้ลูกมีความสุขและมีสุขภาพที่ดี

1. กาแฟ:

มีบางครั้งที่กาแฟมีประโยชน์จริง ๆ แต่ไม่ใช่ในเวลานี้ การดื่มกาแฟส่วนเกินสามารถพิสูจน์ได้ว่าไม่ดีสำหรับคุณและทำให้ลูกน้อยเช่นกัน เมื่อคุณดื่มกาแฟหนึ่งถ้วยทุกอย่างจะไม่กระตุ้นการทำงานของสมอง มีกาแฟบางส่วนที่ยังคงอยู่ในน้ำนมแม่และสามารถถ่ายโอนไปยังทารกซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อเขาจริงๆ (สมมติว่าเขาเป็นเด็กผู้ชาย) นอกจากกาแฟแล้วยังมีเครื่องดื่มอื่น ๆ เช่นโซดาชา ฯลฯ อย่ากินและหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่กล่าวถึงก่อนหน้านี้ในระหว่างการให้นม

ดูเพิ่มเติม: ตำแหน่งเลี้ยงลูกด้วยนมทารกแรกเกิด

2. ช็อคโกแลต:

นี่เป็นเรื่องยากที่จะยอมแพ้ แต่คุณจะต้องทำ ช็อคโกแลตมาพร้อมกับขนมประดิษฐ์ซึ่งอาจไม่ดีต่อทารก อะไรก็ตามที่คุณกินอาจเป็นส่วนหนึ่งของน้ำนมแม่และนั่นก็จะถูกส่งต่อไปยังทารก ช็อกโกแลตมีคาเฟอีนในปริมาณที่เหมาะสมซึ่งเป็นเหตุผลเดียวกับที่คุณแม่ให้นมลูกไม่ควรกินกาแฟหรือช็อกโกแลตในขณะที่ให้นมลูก

3. ผลไม้รสเปรี้ยว:

ผลไม้ประเภทนี้มีน้ำผลไม้บางชนิดซึ่งอาจทำให้เกิดอาการมึนงงผื่นผ้าอ้อม ฯลฯ ในทารก สิ่งเหล่านี้ไม่ดีสำหรับทารกและถึงเวลาที่คุณหยุดกินผลไม้เช่นนี้ในขณะที่ให้นมลูกเพื่อประโยชน์ของทารก เพื่อชดเชยการจัดหาสารอาหารที่เหมาะสมของผลไม้คุณสามารถทดแทนผลไม้ด้วยผลไม้อื่น ๆ เช่นมะม่วงมะละกอและอื่น ๆ ที่ไม่ใช่ส้ม

ดูเพิ่มเติม: วิธีหยุดให้นมลูก

4. แอลกอฮอล์:

เมื่อคุณเข้าสู่ขั้นตอนของการเลี้ยงลูกด้วยนมแล้วแอลกอฮอล์กลายเป็นสิ่งที่ไม่เข้มงวด คุณไม่สามารถสัมผัสกับเนื้อหาของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เช่นเบียร์ไวน์บรั่นดีเป็นต้น แต่ควรพยายามให้ร่างกายมีความชุ่มชื้นมากขึ้นในช่วงเวลานี้ การดื่มน้ำปริมาณแกลลอนในขณะที่การให้นมลูกสามารถทำให้คุณฟิตและมีสุขภาพที่ดีได้ หากคุณต้องการให้อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงระหว่างการให้นมบุตรตอนนี้เป็นสิ่งที่คุณควรจำไว้

5. ข้าวโพด:

ทารกจะไม่สบายหากพวกเขาได้สัมผัสกับเนื้อหาของข้าวโพดดิบผ่านทางน้ำนมแม่ มันเกิดขึ้นบ่อยครั้งที่เด็กเล็ก ๆ ติดเชื้อจากข้าวโพด นี่เป็นหนึ่งในเหตุผลสำคัญว่าทำไมแม่ที่ให้นมลูกไม่ควรกินข้าวโพดเลยในขณะที่ให้นมลูก ข้าวโพดอาจกล่าวได้ว่าเป็นหนึ่งในอาหารที่สำคัญที่สุดที่ควรหลีกเลี่ยง

ดูเพิ่มเติม: สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงในขณะที่ให้นมบุตร

6. ถั่วเหลือง:

มีเด็กหลายคนที่เหมาะกับผลิตภัณฑ์นม เมื่อคุณให้นมลูกคุณไม่ต้องการมีโอกาสและไม่ได้อยู่กับลูกที่อ่อนโยนของคุณ จะเห็นได้ว่าเด็กมักมีผลข้างเคียงจากการบริโภคถั่วเหลืองโดยแม่ นี่เป็นหนึ่งในอาหารที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างให้นมบุตร หากถั่วเหลืองที่คุณกินอยู่ก่อให้เกิดปัญหาที่ไม่เกิดขึ้นเป็นครั้งคราวคุณควรตรวจสอบคุณภาพของถั่วเหลืองที่คุณบริโภค นี่คือหนึ่งในอาหารที่คุณควรหลีกเลี่ยงในขณะที่ให้นมบุตร

อาหารที่กล่าวถึงข้างต้นอาจไม่ดีสำหรับคุณเมื่อคุณแม่ให้นมบุตร เป็นการดีกว่าที่คุณจะหลีกเลี่ยงอาหารเหล่านี้เมื่อคุณผ่านช่วงเวลาที่ลูกน้อยต้องพึ่งพานมแม่โดยสิ้นเชิง

ดูวิดีโอ: 10 อาหาร แมใหนมหามกน. Kids Family (ธันวาคม 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send