ความงามและแฟชั่น

25 วิธีแก้บ้านตามธรรมชาติที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดข้ออักเสบ

Pin
Send
Share
Send


โรคข้ออักเสบเป็นที่รู้จักกันดีว่าการอักเสบที่รุนแรงของข้อต่อเป็นหนึ่งในปัญหาที่แพร่หลายที่สุดในปัจจุบันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในหมู่คนที่มีอายุมากกว่า 40-45 ปัญหานี้เป็นปัญหาที่ร้ายแรงและมักจะมาพร้อมอาการบวมในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบรวมถึงความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบาย

มันสำคัญมากที่จะต้องได้รับการรักษาโรคข้ออักเสบอย่างมืออาชีพเพื่อให้อยู่ภายใต้การควบคุม อย่างไรก็ตามมันเป็นสิ่งสำคัญอย่างเท่าเทียมกันที่จะใช้ความพยายามตั้งแต่ต้นจนจบเพื่อรักษากระบวนการ การเยียวยาที่บ้านเป็นหนึ่งในวิธีที่สมบูรณ์แบบที่หนึ่งสามารถรักษาปัญหาของโรคข้ออักเสบช้า แต่ค่อนข้างมีประสิทธิภาพขอแนะนำอย่างยิ่งว่าพร้อมกับยาหนึ่งยังใช้การเยียวยาธรรมชาติด้านบนรอยสำหรับการรักษาโรคข้ออักเสบ

แก้ไขบ้านที่ดีที่สุดสำหรับโรคข้ออักเสบ:

1. กระเทียม:

คุณสมบัติต้านการอักเสบของกระเทียมเป็นสิ่งที่ช่วยในการรักษาโรคข้ออักเสบและลดอาการปวดและบวม สิ่งที่คุณต้องทำคือใช้กระเทียม 3-4 กลีบในแต่ละวันในตอนเช้า สิ่งนี้จะทำให้คุณได้ผลลัพธ์ที่ต้องการในภาวะวิกฤติ

2. รับการนวดสำหรับโรคข้ออักเสบ:

การนวดที่ข้อต่ออย่างนุ่มนวลในแต่ละวันเป็นวิธีที่สมบูรณ์แบบในการปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในข้อต่อรวมถึงการคลายความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ ซึ่งจะช่วยในการลดอาการปวดเช่นเดียวกับอาการบวม รับการนวด 15-20 นาทีในแต่ละวันเพื่อความสะดวกสบายที่คุณต้องการ การส่งข้อความเป็นวิธีการรักษาธรรมชาติที่ง่ายมากสำหรับการรักษาโรคข้ออักเสบที่หัวเข่า

ดูเพิ่มเติม: แก้ไขนอนไม่หลับแก้บ้าน

3. ขมิ้น:

เอนไซม์เคอร์คูมินและประโยชน์ในการต่อต้านการอักเสบของขมิ้นทำให้เป็นผลิตภัณฑ์บำรุงรักษาบ้านที่สมบูรณ์แบบสำหรับการรักษาโรคข้ออักเสบ คุณสามารถใช้ขมิ้นเสริมและแคปซูลที่มีอยู่ในตลาดหรือผสมขมิ้นเล็กน้อยในน้ำอุ่นแก้วและบริโภคทุกคืน ขมิ้นยังสามารถรวมอยู่ในจานเพื่อประโยชน์

4. น้ำมันฝรั่ง:

วิธีง่ายๆในการลดปัญหาโรคข้ออักเสบในวิธีที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติคือการใช้น้ำมันฝรั่งสดสักแก้วในตอนเช้าก่อนอาหารเช้า มันถูกผูกไว้เพื่อให้คุณบรรเทาจากความเจ็บปวดและบวมของโรคข้ออักเสบ นี่คือการเยียวยาที่บ้านที่ดีที่สุดสำหรับโรคข้ออักเสบ

ดูเพิ่มเติม: แก้ไขบ้านสำหรับเดือดบนใบหน้า

5. เมล็ดงา:

แช่เมล็ดงาในน้ำในตอนกลางคืนและดื่มน้ำนี้ในตอนเช้าพร้อมกับเมล็ด นี่ควรจะเป็นหนึ่งในวิธีที่ดีและมีประสิทธิภาพมากที่สุดในการเสริมสร้างกระดูกและข้อต่อและรักษาโรคไขข้อ

6. การออกกำลังกาย:

มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องปฏิบัติตามขั้นตอนการออกกำลังกายที่ใช้งานอยู่ นี่อาจเป็นเรื่องง่ายเหมือนการเดินเป็นเวลา 30 นาทีหรือแม้แต่มืออาชีพอย่างกายภาพบำบัด สิ่งนี้จะช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรงและช่วยให้การไหลเวียนของเลือดไปยังข้อต่อดีขึ้นช่วยลดความดันและอาการบวมและรักษาอาการปวด

7. ใช้การบำบัดแบบร้อน / เย็นสลับกัน:

การใช้ถุงน้ำแข็งบนพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบด้วยความช่วยเหลือจากผ้าเช็ดตัวรองลงมาคือการใช้ถุงน้ำร้อนเป็นหนึ่งในวิธีที่เหมาะสมที่จะใช้เมื่อมาถึงการรักษาโรคข้ออักเสบ ควรทำทุกวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

8. การฝังเข็มสำหรับโรคข้ออักเสบ:

การฝังเข็มเป็นศิลปะของการกดจุดบางจุดของร่างกาย ความช่วยเหลือเหล่านี้ในหลายวิธีและสำหรับสภาวะสุขภาพมากมาย เช่นเดียวกับการรักษาโรคข้ออักเสบและเป็นหนึ่งในวิธีแก้ที่บ้านที่รู้จักกันโดยติด จ้างมืออาชีพสำหรับการฝังเข็มในแต่ละวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์

ดูเพิ่มเติม: แก้ไขบ้านสำหรับโรคจิตเตียง

9. สิ่งมหัศจรรย์อบเชย:

คุณสมบัติต้านการอักเสบและสารต้านอนุมูลอิสระในระดับสูงในซินนามอนทำให้เป็นยาที่บ้านที่สมบูรณ์แบบสำหรับปัญหาสุขภาพมากมายรวมถึงโรคไขข้อ วางที่ทำจากน้ำผึ้งและผงอบเชยสามารถนำไปใช้กับพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบของโรคไขข้อหรืออื่น ๆ อย่างใดอย่างหนึ่งสามารถผสมน้ำผึ้งผงอบเชยและน้ำอุ่นอุ่นและดื่มทุกวัน ทั้งสองวิธีมีประโยชน์กับปัญหา

10. ชาขิง:

ขิงเป็นยาที่ดีในการลดการอักเสบและความเจ็บปวดเนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบตามธรรมชาติช่วยให้คุณสามารถตรวจสอบความเจ็บปวดที่ดื้อรั้น ขิงสามารถทำเป็นชาโดยนำไปต้มกับน้ำหรือเพียงแค่วางมันและใช้ในการเตรียมอาหารประจำวันของคุณ คุณสามารถวางขิงและน้ำผึ้งแล้ววางลงบนบริเวณที่เป็นข้อต่ออักเสบ

11. น้ำมันสะระแหน่:

มิ้นต์ช่วยให้ลมหายใจสดชื่นและสัมผัสของคุณเย็นลงและทำแบบเดียวกันกับบริเวณที่อักเสบของคุณน้ำมันสะระแหน่สามารถใช้เป็นผลิตภัณฑ์น้ำมันหอมระเหยได้ ถูเบา ๆ บนบริเวณข้อต่อและนวดให้เข้ากัน น้ำมันสะระแหน่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่จะมีอาการบวมปวดและแดงในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ แทนที่จะใช้น้ำมันเปปเปอร์มินท์คุณสามารถเลือกใช้ชาเปปเปอร์มินท์

12. อาหารเสริมน้ำมันปลา:

บริเวณที่ข้อต่ออักเสบเช่นข้อต่อหรือหัวเข่าส่วนใหญ่บวมและทำให้เกิดอาการปวดและตึง การเยียวยาที่บ้านสำหรับโรคไขข้อรวมถึงน้ำมันปลาสามารถรับได้ในรูปของเหลวหรือเพียงแค่ในรูปแบบของแคปซูล น้ำมันปลามีกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งเป็นแหล่งต้านการอักเสบอย่างคงที่ซึ่งจะลดความเจ็บปวดและบวมจากภายในได้ทันที

13. Epsom Salt สำหรับโรคข้ออักเสบ:

อุดมไปด้วยแมกนีเซียมซัลเฟตเกลือ Epsom เป็นอีกหนึ่งวิธีการรักษาโรคข้ออักเสบที่บ้าน แต่คราวนี้สิ่งที่คุณต้องการมากที่สุดคือการแช่ที่ดี แมกนีเซียมซัลเฟตเป็นแร่ธาตุที่ใช้รักษาอาการปวดบวมแดงและบวม ในชามน้ำอุ่นเติมเกลือ Epsom ครึ่งถ้วยชาและหลังจากที่คุณกวนส่วนผสมสองสามครั้งแล้วจุ่มผ้าเช็ดมือบิดและบิดให้เข้ากับบริเวณที่ได้รับผลกระทบ

14. ลดน้ำหนัก:

โรคอ้วนและโรคข้ออักเสบไม่ได้ไปด้วยกัน โรคข้ออักเสบส่วนใหญ่เป็นเหยื่อของข้อต่อและโครงสร้างของกระดูกและในช่วงโรคข้ออักเสบเป็นธรรมชาติที่กระดูกของคุณอ่อนแอและไม่มั่นคง น้ำหนักหนักเพิ่มความกดดันให้กับกระดูกและอาจทำให้สถานการณ์แย่ลงรวมถึงรอยแยกของกระดูกหรือการโค้งงอของกระดูกอย่างถาวร ลดความอ้วนลงและพยายามรักษาร่างกายให้แข็งแรง

15. น้ำองุ่น:

น้ำองุ่นเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับการบรรเทาอาการอักเสบและต่อต้านดังนั้นอีกครั้งพบวิธีกลับไปที่บทความของการเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการปวดเข่าอักเสบ น้ำองุ่นสามารถใช้ประโยชน์ได้จากร้านขายของชำในตลาดมาร์ทในขวดที่บรรจุไว้ล่วงหน้าหรือสามารถทำเองที่บ้านได้ หากน้ำผลไม้ไม่ใช่ตัวเลือกคุณก็สามารถมีองุ่นปกติและป้องกันการบวมของข้อต่อ

16. แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชู:

ค็อกเทลที่มีแร่ธาตุและสารอาหารที่จำเป็นน้ำส้มสายชูจากแอปเปิลแอปเปิ้ลมีแมกนีเซียมแมกนีเซียมแคลเซียมและโพแทสเซียมเป็นของใช้จำเป็นสำหรับการรักษาอาการปวดข้ออักเสบ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ยังช่วยในการสร้างเนื้อเยื่อเกี่ยวพันและช่วยให้ข้อต่อแข็งแรงขึ้น

17. Alfalfa สำหรับโรคข้ออักเสบ:

Alfalfa เป็นมากกว่าการรักษาอาการปวดข้ออักเสบ นอกเหนือจากคุณสมบัติของสมุนไพรแล้วหญ้าอัลฟัลฟายังเปียกโชกในแร่ธาตุที่จำเป็นและสามารถช่วยให้คุณเสริมสร้างเนื้อเยื่อและเอ็นกล้ามเนื้อที่ยึดข้อต่อและเส้นใยกระดูกเข้าด้วยกัน Alfalfa ช่วยเสริมความแข็งแรงของกระดูกจากแกนกลางช่วยให้คุณบรรเทาจากข้อต่อที่เจ็บปวด นำเมล็ดอัลฟัลฟามาต้มในน้ำให้กรองและดื่ม

18. น้ำมันสมุนไพร:

น้ำมันสมุนไพรยังเป็นวิธีรักษาตามธรรมชาติสำหรับข้อต่อและกระดูกอักเสบ คุณสามารถซื้อน้ำมันสมุนไพรที่ผลิตแล้วและบรรจุในกล่องจากแหล่งการค้าหรือเพียงแก้ปัญหาด้วยตัวเองโดยใช้สมุนไพรและเครื่องเทศเช่น Bhringraj, ลาเวนเดอร์, กานพลู, เฟนูกรีกและอื่น ๆ คุณสมบัติที่สำคัญของน้ำมันสมุนไพรนี้จะช่วยบรรเทาอาการอักเสบของข้อต่อสีแดงและบรรเทาความเจ็บปวดของคุณได้ทันที

19. กายภาพบำบัด:

การเยียวยาธรรมชาติสำหรับโรคข้ออักเสบยังรวมถึงการทำกายภาพบำบัด สำหรับเรื่องนี้คุณอาจเรียนรู้การเคลื่อนไหวกายภาพบำบัดที่ดีที่สุดจากแหล่งที่มั่นคงหรือเพียงแค่ขอความช่วยเหลือจากมืออาชีพที่จะช่วยให้คุณได้รับข้อต่อของคุณออกกำลังกายและเคลื่อนไหว

20. ชา Juniper Berry:

จูนิเปอร์เบอร์รี่มีเนื้อหาภายในที่เราจำได้ว่าเป็น terpene อนุภาคนี้มักใช้ในการยับยั้งเซลล์เม็ดเลือดขาวและเกล็ดเลือดซึ่งจะตอบสนองและตอบสนองต่อความเจ็บปวดและการอักเสบ จูนิเปอร์เบอร์รี่สามารถทำให้เครียดและต้มในชา เพิ่มน้ำผึ้งช้อนชาและปล่อยให้พวกเขาดูแลข้อต่ออักเสบของคุณ

21. โรงรีดนม:

ผลิตภัณฑ์นมเป็นแหล่งแคลเซียมที่มั่นคงซึ่งเป็นแร่ธาตุที่มีความต้องการสูงในการเสริมสร้างกระดูกและทำให้มีความยืดหยุ่น นม 1 แก้วทุกเช้าหรือชีสพร้อมอาหารเช้าทุกเช้าจะช่วย

22. เชอร์รี่สำหรับโรคข้ออักเสบ:

เชอร์รี่ก็เป็นแหล่งรักษาที่ดีสำหรับรักษาอาการปวดข้ออักเสบ อุดมไปด้วยโพแทสเซียมและแมกนีเซียมเชอร์รี่ถือเป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติ โพแทสเซียมทำงานอย่างหนักเพื่อลดอาการบวมในขณะที่แมกนีเซียมทำงานภายในเพื่อลดอาการปวด

23. ดอกแดนดิไลอันออกจาก:

แช่ดอกแดนดิไลอันทิ้งไว้ในน้ำอุ่นและชงชาสักแก้วจากนั้นดอกแดนดิไลอันจะช่วยปลอบประโลมประสาทสัมผัสของคุณพร้อมกับบริเวณที่อักเสบและช่วยให้ข้อต่อยืดหยุ่นได้มากขึ้น

24. น้ำมันยูคาลิปตัส:

น้ำมันยูคาลิปตัสไม่ได้ดูแลรักษาโรคข้ออักเสบของคุณด้วยมือ แต่ในวันที่เจ็บปวดการรักษาด้วยสมุนไพรนี้อาจช่วยคุณได้ ยูคาลิปตัสเป็นน้ำมันหอมระเหยที่มีสารอาหารหลายชนิดหนึ่งในนั้นสามารถรับรู้ได้ว่าเป็นยาแก้ปวดหรือบรรเทาอาการปวด

25. พริกป่น:

กาแยนร้อนและมักใช้ในจานเพื่อเพิ่มรสชาติและเครื่องเทศให้กับมัน อย่างไรก็ตามคาเยนน์ยังสามารถใช้เพื่อป้องกันข้อต่อของคุณให้พ้นจากอาการปวดลุกเป็นไฟและรอยแดง กาแยนเป็นหนึ่งในวิธีแก้บ้านที่ดีที่สุดสำหรับปัญหาโรคข้ออักเสบในหัวเข่า

แหล่งที่มาของรูปภาพ: สต็อกชัตเตอร์

ดูวิดีโอ: ไมตองทนปวดอกตอไป!! 6 วธแกปวดเทา ปวดขา แบบงายๆ แคทำตามน. . (ธันวาคม 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send