ความงามและแฟชั่น

เทคนิคการทำสมาธิอัลฟ่า

Pin
Send
Share
Send


ทุกคนเคยได้ยินสิ่งมหัศจรรย์ของการทำสมาธิและเทคนิคการทำสมาธิเช่นการรักษาบุคคล Pranic และเรกิที่มักจะถือว่าคล้ายกับ 'เวทมนตร์' แต่เกือบทุกคนที่ไม่เห็น 'วิเศษ' นี้โดยตรงดูเหมือนจะไม่เชื่อในพลังของมันในตอนแรก แต่ไม่ต้องกังวลเมื่อคุณเชี่ยวชาญศิลปะการทำสมาธิอัลฟ่าคุณจะสามารถฝึกฝนสิ่งมหัศจรรย์เหล่านี้บนร่างกายของคุณเอง!

ดูเพิ่มเติม: วิธีการทำสมาธิ Anapanasati

การทำสมาธิอัลฟ่ายกระดับความคิดของคุณไปสู่ระดับที่อยู่ระหว่างการตื่นอย่างสมบูรณ์และเกือบหลับ มันช้าลงคลื่นสมองของคุณและช่วยให้จิตวิญญาณของคุณสามารถก้าวข้ามไปยังระนาบที่สูงขึ้น สำหรับบางสิ่งทั้งหมดนี้จะดูเหมือนคำพูดที่พูดพล่อยๆโดยยิปซีและหมอรักษาจิตวิญญาณ ฯลฯ ที่กลายเป็นของปลอม อย่างไรก็ตามการทำสมาธิอัลฟ่าได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์เพื่อช่วยให้จิตใจของคุณรักษาร่างกายและโรคของมัน! เมื่อสมองของคุณทำงานช้าลงมันจะทำให้สมองของคุณรู้สึกผ่อนคลาย นี่คือสถานะที่ยืนอยู่บนธรณีประตูของผู้ที่หลับใหลซึ่งจะช่วยให้คุณตื่นขึ้นมาใหม่และพูดว่า“ ตอนนี้เป็นเช้าที่สวยงาม!” การทำสมาธิอัลฟ่าใช้สภาวะจิตใจของคุณเพื่อให้ได้เทคนิคที่คุณไม่สามารถทำได้ แม้แต่ความฝัน!

ขั้นตอนแรกของการทำสมาธิอัลฟ่าคือการบรรลุสภาวะของจิตใจนั้น เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้นั่งตัวเองในท่าที่สบายแล้วสูดลมหายใจเข้าและออกเพื่อหยั่งรากตัวเอง ในขั้นตอนทั่วไปของการทำสมาธิอย่างง่ายคุณจะเริ่มจดจ่อกับลมหายใจ เข้าและออกเข้าและออกอย่างต่อเนื่อง และเมื่อคุณหายใจออกให้จินตนาการถึงความเครียดและความกังวลทั้งหมดที่เกิดขึ้นในใจ ในลักษณะนี้ทำให้จิตใจของคุณปลอดโปร่งและกังวล

ดูเพิ่มเติม: การทำสมาธิ Jyothi

กระบวนการนี้จะทำให้ความตึงเครียดส่วนใหญ่ของคุณทำงานได้ไกล อย่างไรก็ตามเมื่อจิตใจของคุณชัดเจนคุณสามารถควบคุมความเครียดเหล่านี้และแก้ไขปัญหาของคุณโดยไม่ให้พวกเขาทำให้คุณเครียด ดังนั้นด้วยความช่วยเหลือของเทคนิคนี้คุณจะได้ศูนย์วิญญาณที่ช่วยให้คุณสร้างความสมดุลให้กับปัญหาของคุณ
การทำสมาธิอัลฟ่าใช้ประโยชน์จากศูนย์วิญญาณแห่งนี้ เมื่อคุณไปถึงที่นั่นคุณสามารถใช้เทคนิคการสร้างภาพเพื่อส่งสัญญาณสมองของคุณ การทำสมาธิอัลฟ่าส่วนใหญ่ใช้ประโยชน์จากจิตใต้สำนึกเพื่อให้บรรลุวัตถุประสงค์

หนึ่งในเทคนิคคือจินตนาการจำนวนสาม, สามครั้ง, ตามด้วยหมายเลขสองและจากนั้นหนึ่ง, แต่ละอันเกิดขึ้นสามครั้ง เป็นการเปิดใช้งานส่วนหนึ่งของสมองที่ไม่ค่อยได้ใช้ มันเหมือนกับการยืดกล้ามเนื้อเก่าที่ใช้แล้วออกไป หลังจากการออกกำลังกายนี้คุณสามารถจินตนาการต่อไปว่าสถานการณ์ใดที่คุณต้องการที่จะดำเนินการ ลองนึกภาพตัวเองในที่ทำงานเพื่อให้บรรลุความสำเร็จลองนึกภาพอาการปวดหัวของคุณจะหายไปหรือตัวคุณเองนอนไม่หลับชั่วโมงที่ดีที่สุดในไม่กี่นาที!

ในขณะที่คุณจินตนาการว่าคุณต้องการให้ตัวเองอยู่ที่ไหนจงเรียกเป้าหมายของคุณออกมาดัง ๆ โดยทั่วไปคุณจะแจ้งจิตใต้สำนึกของคุณว่าเป้าหมายของคุณคืออะไร ภาพเหล่านี้ควรเป็นเหมือนเหตุการณ์จริงสำหรับคุณ เมื่อคุณทำสิ่งนี้เสร็จให้เริ่มนับจากห้าต่อหนึ่ง จากนั้นค่อยๆเปิดตาของคุณและปล่อยให้ตัวเองกลับมาสู่โลกปกติ

ดูเพิ่มเติม: วิธีการทำสมาธิลึก

การทำสมาธิอัลฟ่านั้นควบคุมพลังทั้งหมดที่ซ่อนอยู่ภายในตัวคุณระดมมันและให้ทิศทาง ช่วยให้คุณสามารถควบคุมจิตใต้สำนึกซึ่งมีแนวโน้มที่จะหลงทางจากเป้าหมายที่แท้จริงไปสู่เป้าหมายในชีวิต สิ่งนี้จะช่วยเพิ่มโอกาสในการบรรลุเป้าหมายของคุณอย่างมาก! ด้วยการฝึกฝนการทำสมาธิอัลฟ่าทุกวันคุณไม่เพียง แต่สามารถปรับปรุงสภาพร่างกายและจิตใจของคุณ แต่ยังสามารถปรับปรุงชีวิตและสภาพร่างกายของคุณด้วย ในขณะที่ก่อนที่คุณจะต้องเผชิญกับความล้มเหลวและความผิดหวังหลายครั้งตอนนี้คุณจะรู้สึกว่าล้อหมุนได้เมื่อโชคลาภออกจากมือที่ดีกว่า แต่มันเป็นโชคลาภจริงๆเหรอ? หรือเป็นศิลปะที่ช่วยให้คุณสามารถแสดงและปรับปรุงชีวิตของคุณ?

แหล่งรูปภาพ: 1

ดูวิดีโอ: คลนเบตาเพยวสำหรบการทำสมาธ (กันยายน 2021).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send