ความงามและแฟชั่น

29 สัปดาห์ของการตั้งครรภ์ - อาการและการพัฒนาของทารกในครรภ์

Pin
Send
Share
Send


โลกเป็นสถานที่ที่สวยงามเมื่อคุณได้รับโอกาสในการเปลี่ยนเนื้อสวยเป็นหัวใจเต้น สำหรับส่วนที่มากกว่านั้นการต่อสู้ของผู้หญิงในการเปลี่ยนการตั้งครรภ์ให้เป็นความรู้สึกที่สวยงามนั้นเป็นสิ่งที่ไม่อาจหยั่งรู้ได้ การตั้งครรภ์เป็นวิธีที่ง่ายมากที่ต้องใช้เวลาหลายเดือนเพื่อทำให้ตัวเองสมบูรณ์แบบขึ้นซึ่งจะทำให้หญิงสาวผู้กล้าหาญไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจะอุทิศเวลาเก้าเดือนที่ดีที่สุดในชีวิตของเธอให้ผ่านกฎที่เพรียวบางและเพรียวบางเพื่อความสมบูรณ์แบบ

เมื่อตัดสินใจว่าจะมีช่วงเวลาสั้น ๆ เมื่อสเปิร์มชนกับไข่ทำให้เกิดการปฏิสนธิเมื่อมันเริ่มก่อตัวเป็นบลาสโตซิสต์ซึ่งเป็นไข่ที่ปฏิสนธิในสองสามวัน ไข่นี้เดินทางผ่านท่อนำไข่และตกลงสู่รังไข่ เว้นแต่ว่าบลาสโตซิสต์นี้ติดอยู่กับรกกระบวนการตั้งครรภ์ก็ไม่ได้เริ่มต้นขึ้นจริงๆ กิจกรรมชุดต่อไปจะเผยให้เห็นถึงระยะตัวอ่อนซึ่งตอนนี้โดยทั่วไปแล้วจะเป็นเนื้อมนุษย์ต่างดาวที่มีรูปร่างแปลกตา จากนั้นตัวอ่อนจะเริ่มเป็นรูปร่างเป็นตัวอ่อนในครรภ์

ในที่สุดร่างกายจะปรับขนาดให้เหมาะสมและหลังจากการทำงานหนักเก้าเดือนลูกเล็ก ๆ ของดวงอาทิตย์จ้องมองคุณด้วยดวงตาที่น่ารัก ก่อนหน้านี้มีคืนนอนไม่หลับและแพ้ท้องรวบรวมด้วยอารมณ์รุนแรงและเพิ่มความอยากอาหาร สำหรับคุณแม่บางคนอาจมีสภาพผิวเช่นสิวหรือจุดด่างซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่าเป็นหน้ากากแห่งการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามเมื่อเวลาผ่านไปแม่ก็ผ่อนคลายร่างกายใหม่ของเธอและเธอก็ผ่อนคลายไปกับชุดแม่แห่งใหม่ของเธอ

คิดอย่างไรกับสัปดาห์นี้:

การตั้งครรภ์เป็นเรื่องของเวลาเส้นบาง ๆ เมื่อผู้หญิงก้าวเข้าสู่การเป็นแม่ เธอยืนอยู่บนขอบของบทบาททั้งสองนี้และเมื่อผ่านไปทุกเดือนเธอก็ก้าวไปอีกก้าวสู่การเป็นแม่ อย่างไรก็ตามไม่ว่ามันจะบริสุทธิ์และเป็นแก่นสารเท่าใดความเสี่ยงของการตั้งครรภ์ก็มักจะอยู่ในระดับที่ยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากนี่เป็นครั้งแรกที่คุณพยายามเลี้ยงลูก ดังนั้นการคาดการณ์จึงใช้เวลาทั้งสองในการตัดสินใจ

ดูเพิ่มเติม: ขบวนการทารกตั้งครรภ์ 24 สัปดาห์

การพัฒนาของทารกในครรภ์:

ระยะเวลาเก้าเดือนนั้นอยู่ในระยะทางการแพทย์นับเป็น 40 สัปดาห์ นี่คือเพื่อให้แน่ใจว่าการตรวจสอบปกติของทารกจะทำตาม 40 สัปดาห์นี้จัดเป็นภาคการศึกษาที่สองและสามในแต่ละภาคการศึกษาที่เกี่ยวข้องกับทารกและมารดา ไตรมาสแรกเกี่ยวข้องกับการสร้างของทารกและข้อที่สองและสามกับการพัฒนา วิธีนี้ทำให้ทารกเติบโตอย่างช้าๆและบำรุงตัวเองภายในของแม่จนกว่าจะถึงวันสุดท้าย

ข่าวกัด:

ในช่วงเวลานี้ฟันของลูกน้อยไปที่ชุดฟันในอนาคตของเธอกำลังพัฒนาอย่างช้าๆ นี่คือข่าวเด่นประจำสัปดาห์ที่ 29 เมื่อฟันเริ่มงอกขึ้นในที่สุด ตอนนี้คุณสามารถสร้างความฝันได้อย่างง่ายดายเกี่ยวกับผิวขาวของลูกแพร์และวิธีที่เขาจะมองมัน อย่างไรก็ตามการก่อตัวของฟันยังไม่เห็นและเป็นที่รู้กันว่าใช้เวลาพอสมควร ตาเหล่านี้ยังคงไวต่อความรู้สึกและอ่อนนุ่มเหมือนฝ้าย แต่นี่เป็นขั้นตอนของทารกต่อเหงือกที่แข็งแรงในภายหลัง

สะอึก:

โดยตอนนี้ลูกน้อยได้เรียนรู้วิธีการสะอึกซึ่งเจ๋งมากสำหรับการอยู่ในท้องของคุณ internals ของเธอกำลังพัฒนาซึ่งเป็นสาเหตุของการกระทำสะท้อนของเธอเช่นกระพริบหรือ hiccuping อย่างไรก็ตามนี่ไม่ใช่ความรู้สึกไม่สบายสำหรับทั้งแม่หรือเด็ก

อวัยวะเพศ:

ภายในสัปดาห์ที่ 29 การก่อตัวของอวัยวะสืบพันธุ์ได้กลายเป็นที่โดดเด่นและชัดเจนไปแล้ว สำหรับเด็กผู้ชายที่ลูกอัณฑะของเขาในขณะนี้ได้เลื่อนลงไปที่ถุงอัณฑะซึ่งตอนนี้เสร็จสมบูรณ์และรออัณฑะ สำหรับหญิงสาวแล้วอวัยวะเพศหญิงของเธอก็สามารถมองเห็นได้อย่างสมบูรณ์แบบในตอนนี้ซึ่งเป็นเพราะริมฝีปากที่ยังไม่มีรูปริมฝีปาก

ดูเพิ่มเติม: สัปดาห์ที่ 27 ของการดูแลการตั้งครรภ์

การเคลื่อนไหว:

ในสัปดาห์ที่ 29 ลูกน้อยของคุณมีความยาว 39 ซม. และมีน้ำหนักสามปอนด์ที่เหมาะสม เนื่องจากรังไข่สามารถขยายได้มากทารกตอนนี้รู้สึกอึดอัดเล็กน้อย ตอนนี้เขาเติบโตขึ้นในร่างกายของเขาและจิตใจของเขาพัฒนาพอที่จะทำให้เขารู้สึกอิ่มเอิบในพื้นที่ที่ลดลง นี่คือเหตุผลว่าทำไมเด็กถึงแสดงการเคลื่อนไหวมากมายซึ่งคุณสามารถรู้สึกได้ อาจมีการเตะและต่อยเป็นครั้งคราวและตบเบา ๆ ซึ่งเป็นความปรารถนาของทารกสำหรับพื้นที่มากขึ้น

ต่อมหมวกไต:

สัปดาห์ที่ 29 แสดงถึงการผลิตต่อมหมวกไตของทารกและเริ่มผลิตฮอร์โมนต่อไป ฮอร์โมนเหล่านี้โดยเฉพาะแอนโดรเจนและสโตรเจนกระตุ้นการผลิตน้ำนมในร่างกายของแม่ แม่ในเวลานี้ก็ต้องเผชิญกับการเปลี่ยนแปลงเช่นกัน

กินให้ถูกต้อง:

ความต้องการทางโภชนาการของทารกเติบโตขึ้นตามกาลเวลาและตอนนี้เขากินมากขึ้นเรื่อย ๆ จากคุณ นั่นหมายถึงอาหารมากขึ้นสำหรับคุณเช่นกันเนื่องจากตอนนี้ทั้งสองรอดจากอาหารของคุณ

ผม:

ตอนนี้เป็นเวลาที่ผมเริ่มเติบโต แน่นอนว่าเริ่มแรกนั้นสั้นและเล็ก ขนคิ้วและเปลือกตาของเขาก็โดดเด่นเช่นกัน Lanugos ซึ่งเป็นผมสั้นในร่างกายเด็กของคุณได้เริ่มจางหายไปในขณะนี้และผมปกติได้พัฒนา

อาการของการตั้งครรภ์สัปดาห์ที่ 29 และวิธีการเอาชนะ:

ด้วยความต้องการที่เพิ่มขึ้นของเขานี่คือเวลาที่อาหารดูดซับในตัวเขาดังนั้นควรระมัดระวังเป็นพิเศษว่าอะไรจะเกิดขึ้นในกระเพาะอาหารของคุณ นี่เป็นเวลาที่เหมาะสำหรับคุณในการกินสารอาหารที่ถูกต้องและในปริมาณที่มากขึ้น

หัวใจเผาไหม้:

ในช่วงเวลานี้เพื่อนเก่าบางคนของคุณหัวใจไหม้และท้องผูก นี่คือข้อตกลงการตั้งครรภ์ที่เรียบง่ายและไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับลูกน้อย มันเป็นเพียงการผลิตฮอร์โมนของร่างกายที่ต้องมีการควบคุม พร้อมกับสิ่งนี้อาจมาพร้อมกับปัญหาอาหารไม่ย่อยช้าซึ่งเป็นเพราะฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนตั้งครรภ์ซึ่งทำให้เนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อผ่อนคลายเหตุผลที่อาหารไม่ย่อยอาจตั้งไว้เพื่อเอาชนะอาการเสียดท้องและอาหารไม่ย่อยสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำ . ทำให้แน่ใจว่าคุณทานอาหารเย็นเสร็จภายใน 2 ชั่วโมงก่อนนอน สิ่งนี้จะทำให้แน่ใจได้ว่ากระบวนการย่อยอาหารของคุณเร่งความเร็ว ไม่มีเหตุผลที่ร่างกายของคุณจะเผาผลาญแคลอรีที่เพิ่มขึ้นเมื่อคุณนอนหลับ สิ่งนี้จะทำให้คุณรู้สึกหนักและบวมจากภายใน อีกวิธีในการหลีกเลี่ยงนั่นคือการรับประทานอาหารที่เบาและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ สลัดเป็นวิธีที่ดีที่สุดที่จะไป

โรคความดันโลหิตสูง:

ในช่วงเวลานี้ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกว่ามีอาการที่เรียกว่าโรคความดันโลหิตตก ความดันโลหิตของคุณแตกต่างกันไปมากหรือต่ำตามอาการปวดหลังไม่ดี ริดสีดวงทวารเป็นเรื่องธรรมดาเช่นกันเนื่องจากหน้าท้องส่วนล่างของคุณมีแรงกดดันมากเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเหล่านี้ให้ลดปริมาณเกลือลงในอาหารเนื่องจากควบคุมความดันโลหิตได้มากที่สุดในสารปรุงแต่งทั้งหมดที่คุณมี พยายามรักษายาสำหรับรักษาริดสีดวงทวารของคุณ

ความเมื่อยล้า:

ไม่เพียง แต่ผู้หญิงจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นเป็นปอนด์ แต่ยังอ่อนเพลียเนื่องจากการเจริญเติบโตของมดลูกและน้ำหนักของทารกที่เธอต้องพกติดตัวเนื่องจากการเพิ่มปริมาณของสารอาหารและออกซิเจนร่างกายจะอ่อนเพลียมากที่สุด การออกกำลังกายที่ปั๊มออกซิเจนและการกินอาหารทั้งในและนอกอาหารเสริมอื่น ๆ เช่นผลไม้และซุปแทนชีสและเค้กการพักสักพักเล็ก ๆ ในระหว่างการทำงานเยี่ยมชมสปาเพื่อการนวดตัวหรือเยี่ยมชมหมอนวด

ผิวคล้ำ:

Mask of Pregnancy หรือที่เรียกว่า Melasma ซึ่งมีสีคล้ำรอบ ๆ แก้มและหน้าศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายจะผลิตฮอร์โมนเพิ่มขึ้นซึ่งจะเป็นการเพิ่มการสร้างเซลล์ของรงควัตถุผู้หญิงยังพัฒนาเป็นหย่อมเป็นหย่อมสีเข้มใกล้ทะเลในท้อง Nigra เม็ดสีเหล่านี้จางหายไปหลังคลอด

เวียนศีรษะสุดขีด:

การเปลี่ยนแปลงอย่างฉับพลันที่ร่างกายของคุณกำลังทำอยู่อาจเป็นเรื่องยากสำหรับคุณในการจัดการในระหว่างตั้งครรภ์ระบบหัวใจและหลอดเลือดผ่านการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญอัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้นและหัวใจเต้นเป็นเลือดมากขึ้นต่อนาทีบางครั้งร่างกายและระบบประสาทสูญเสียการประสานงาน อาการวิงเวียนศีรษะและอ่อนเพลียสิ่งแรกที่ต้องทำในช่วงเวลานั้นคือการนอนตะแคงเพื่อให้เลือดไปเลี้ยงสมองได้สูงสุด

กิจกรรม 29 สัปดาห์: -

กิจกรรมในสัปดาห์ที่ 29 รวมถึงความเครียดมากมายในการดำเนินชีวิตตามปกติของคุณเนื่องจากสัปดาห์นี้เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณมากมาย คุณจะพบว่าตัวเองต้องการพักผ่อนมากกว่าปกติ นอกจากนั้นคุณอาจต้องไปพบแพทย์มากกว่าปกติ การนอนหลับและกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณจะต้องถูกวางไว้ในตารางเวลาของคุณเช่นกัน สรุปเป็นสัปดาห์ที่วุ่นวายสำหรับคุณ แต่ไม่ต้องกังวล คุณจะสูงเหมือนเดือนก่อนหน้าของการตั้งครรภ์ที่คุณเชี่ยวชาญ

อาหารและการออกกำลังกายสำหรับ 29 สัปดาห์:

อาหาร:

1. วิตามิน:

สำหรับเดือนนี้อาการของคุณจะเวียนศีรษะจำนวนมากและวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะปัญหาจากภายในคือรักษาร่างกายให้แข็งแรงด้วยสารอาหารที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ แน่นอนวิธีหนึ่งในการรับรองว่าเป็นอาหารที่ถูกต้อง แต่คุณสามารถทานวิตามินเสริมได้เช่นกันหากแพทย์เห็นด้วย

2. โปรตีน:

ในแต่ละเดือนของการตั้งครรภ์โปรตีนเป็นสารอาหารที่สำคัญและมีบทบาทสำคัญในฉาก มันช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและไปได้ดีและยังช่วยให้ลูกของคุณมีพลังงานที่ดีสำหรับการพัฒนา เต้าหู้และถั่วเหลืองสำหรับมังสวิรัติและเนื้อไม่ติดมันสำหรับผู้ที่ไม่ใช่มังสวิรัติเป็นอาหารที่ดีที่สุด

3. ผัก:

การรับประทานอาหารสำหรับสองคนเป็นความรับผิดชอบในการทำลายเส้นประสาทสำหรับผู้หญิง แต่เธอทำเช่นกันการทานอาหารที่มีกากใยในระหว่างตั้งครรภ์มีความสำคัญมากเนื่องจากสามารถป้องกันอาการท้องผูกและริดสีดวงทวารผักสีเขียวเช่นผักโขมคะน้าสวิสชาร์ด C, K ผักที่เก็บไว้หรือแช่แข็งสลัดควรอยู่ห่างจากมือ

4. น้ำ:

น้ำเป็นปัจจัยสำคัญสำหรับเซลล์เม็ดเลือดที่แข็งแรงช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นและปัจจัยสำคัญที่สำคัญสำหรับน้ำคือช่วยในการเลี้ยงลูกด้วยนมในช่วงให้นมบุตรการให้น้ำในร่างกายเป็นปัจจัยสำคัญในช่วงไตรมาสที่สามเนื่องจากป้องกันการเจ็บครรภ์คลอดก่อนกำหนด ของน้ำป้องกันจากการแพ้ท้อง, ย่อย, ตะคริวผลกระทบของการขาดน้ำอาจจะปวดหัว, คลื่นไส้, ตะคริว, oedema ทุกวันแนะนำให้ดื่มน้ำ 12 แก้วบวกกับแก้วเพิ่มเติมหลังจากออกกำลังกาย

ดูเพิ่มเติม: ตั้งครรภ์ 25 สัปดาห์

5. ผลไม้:

ผลไม้เป็นอาหารเสริมน้ำแน่นอนป้องกันความชุ่มชื้นปัจจัยสำคัญของการบริโภคผลไม้จะถูกควบคุมความดันโลหิตผ่านโพแทสเซียมในผลไม้วิตามินซีซึ่งควบคุมการเจริญเติบโตของกระดูกในครรภ์เบต้าแคโรทีนสำหรับการพัฒนาเนื้อเยื่อของทารกในครรภ์

การใช้สิทธิ:

1. อันนี้เรียกว่าศูนย์กลางของการออกกำลังกายเพื่อปรับแรงโน้มถ่วงเป็นสิ่งจำเป็นในช่วงหลัง ๆ นี้สิ่งเหล่านี้ยืดเหยียดและออกกำลังกายซึ่งช่วยในการหาจุดสมดุลที่สามารถควบคุมการเอียงเชิงกรานด้านหน้าได้เล็กน้อยการออกกำลังกายเช่นการเดินแถบด้านข้าง ด้วยการยกด้านข้างหรือเดินทุกอย่างที่ทำได้จนกว่าคุณจะเหนื่อย แบบฝึกหัดนี้มีประโยชน์ตลอดทั้งเดือน มันช่วยให้คุณมีความกระตือรือร้นมากขึ้นและสามารถให้เวลาคุณในการวิเคราะห์การตั้งครรภ์

เพศระหว่างตั้งครรภ์ในวันที่ 29 สัปดาห์:

ตอนนี้ลูกน้อยของคุณพัฒนาได้มากที่สุดในทุกสัปดาห์ คุณสามารถดื่มด่ำกับกิจกรรมทางเพศได้เนื่องจากถุงของคุณจะทำให้เขาปลอดภัยอยู่ดี แต่ความเหนื่อยล้าวิงเวียนและอิจฉาริษยาของคุณจะทำให้คุณนึกถึงสิ่งอื่น อย่างไรก็ตามหากคุณและคู่ของคุณพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้และทั้งคู่ก็ดูเหมือนจะไม่มีเหตุผลที่จะปฏิเสธการมีส่วนร่วมอย่างใกล้ชิดของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นสิ่งสำคัญในขั้นตอนนี้

เคล็ดลับในการเอาชนะความเครียดในระหว่างตั้งครรภ์:

  • ฝึกฝนเพื่อบอกว่า NO สำหรับงานที่ต้องใช้ความพยายามมาก ๆ แทนที่จะขอความช่วยเหลือจากเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัว
  • หากคุณรู้จักเพศของลูกน้อยให้เริ่มซื้อเสื้อผ้าและความต้องการอื่น ๆ อย่างช้าๆ สิ่งนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงความยุ่งยากเป็นพิเศษในช่วงสัปดาห์หลัง ๆ
  • อย่าให้ข้อมูลมากเกินไปเกี่ยวกับการตั้งครรภ์และทำให้กลัว
  • เข้าร่วมในโครงการสตรีที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ซึ่งทั้งผู้หญิงและผู้ชายได้รับข้อมูลเกี่ยวกับ Dos และไม่ได้เป็น
  • เข้านอนเร็ว

การรักษาและตรวจสุขภาพ:

ตรวจสุขภาพอย่างละเอียดทุกเดือนและแจ้งให้แพทย์ทราบหากมีการเปลี่ยนแปลงที่ผิดปกติใด ๆ ในระหว่างช่วงเวลาก่อนที่แพทย์จะเยี่ยมชม

  • ปวดเมื่อยและปวด - Acetaminophen คัดท้ายชัดเจนของ Ibuprofen และ Naproxen
  • โรคภูมิแพ้ - ยาแก้แพ้และไอโอราติดีน หลีกเลี่ยง Pseudophedrine และ Decongestants เช่น Phenylephrine
  • ไอ - Dextromethorphan และ Guaifenesin
  • อาการท้องผูก - Metamucil และ Colace หลีกเลี่ยงยาระบายและน้ำมันแร่
  • อิจฉาริษยา - ยาลดกรดและ Famotidine

เคล็ดลับและข้อควรระวัง:

  1. รักษาท่าทางของคุณให้ดีเพื่อเพิ่มพื้นที่ให้ลูกน้อยของคุณเติบโต
  2. หลีกเลี่ยงการใช้ครีมที่ทำให้เกิดอาการแพ้หรือคัน
  3. ขณะนี้คุณอยู่ในสัปดาห์ที่ 29 ของการตั้งครรภ์ การสัมผัสกับรังสีควรหลีกเลี่ยงโดยสิ้นเชิง
  4. ไม่มีการรักษาทางทันตกรรมที่รุกรานเช่นคลองรากฟันหรือถอนฟัน
  5. หลีกเลี่ยงการใช้ยาปฏิชีวนะสำหรับสาเหตุใด ๆ (Pencillin, Cephlosporin, Clindamycin) ซึ่งสามารถข้ามกำแพงสมองเลือดและนำไปสู่ความเสียหายของสมอง
  6. สำหรับอาการปวดท้องโยเกิร์ตสามารถนำมาใช้ได้เพราะมันเป็นโปรไบโอติกตามธรรมชาติ

สัปดาห์ที่ 29 ของการตั้งครรภ์ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงมากมาย แต่เรามั่นใจว่าคุณจะผ่านมันไปได้ตามปกติเหมือนเมื่อสัปดาห์ก่อน ทั้งหมดที่ดีที่สุดสำหรับสัปดาห์ที่คุณรั้งมันได้ดี

แหล่งที่มาของภาพ: Shutterstock

ดูวิดีโอ: พฒนาการลกในทอง : พฒนาการของทารกในครรภ 1 - 40 สปดาห. พฒนาการทารกในครรภ. คนทอง Everything (พฤศจิกายน 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send