ความงามและแฟชั่น

ผู้หญิงสามารถทานขมิ้นได้ขณะให้นมลูกและมีประโยชน์อย่างไรบ้าง?

Pin
Send
Share
Send


คุณเพิ่งคลอดลูกและกำลังให้นมลูกดังนั้นคุณต้องระวังว่าเพื่อให้ลูกของคุณแข็งแรงคุณควรมีสุขภาพที่ดีด้วย ดังนั้นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณไม่ติดเชื้อคุณควรรวมอาหารที่ดีต่อสุขภาพไว้ในมื้ออาหารประจำวันของคุณ ผู้หญิงหลายคนรวมถึงขมิ้นในอาหารเพื่อป้องกันการติดเชื้อ แต่มีข้อสงสัยสำหรับผู้หญิงที่รับประทานขมิ้นในขณะที่ให้นมลูกนั้นมีสุขภาพที่ดีหรือไม่

คุณสามารถทานขมิ้นได้หรือไม่?

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นความรับผิดชอบอย่างยิ่งเนื่องจากคุณต้องรักษาสุขภาพให้แข็งแรงเพื่อให้ลูกน้อยมีสุขภาพที่ดี ดังนั้นคำถามสำคัญที่เกิดขึ้นในใจของคุณแม่พยาบาล: ฉันสามารถขมิ้นในขณะที่ให้นมบุตร? ขมิ้นมีความปลอดภัยในระหว่างให้นมบุตรหรือไม่?

คำตอบคือใช่มันปลอดภัยอย่างสมบูรณ์และมีสุขภาพดีที่จะมีขมิ้นในขณะที่เลี้ยงลูกด้วยนม แต่คุณต้องทำให้แน่ใจว่าจำนวนเงินที่คุณได้รับนั้นเหมาะสม ตามที่กล่าวไว้ส่วนเกินของทุกอย่างไม่ดีดังนั้นการมีขมิ้นจำนวนมากสามารถนำไปสู่ปัญหาเช่นการทำให้แห้งซึ่งจะลดการหลั่งน้ำนมและทำให้เกิดปัญหาใหญ่ หลีกเลี่ยงการทานอาหารเสริมเนื่องจากผลกระทบที่แน่นอนยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัดและอาจทำให้เกิดปัญหาอื่น ๆ สำหรับคุณ

ให้แน่ใจว่าคุณปรึกษาแพทย์ของคุณสำหรับคำแนะนำด้านสุขภาพและขอให้เขา / เธอก่อนที่จะเริ่มใช้ขมิ้น หากได้รับอนุญาตคุณสามารถมีขมิ้นได้ด้วยนมสักแก้วที่เพิ่มเพื่อประโยชน์ของขมิ้นหรือคุณสามารถเพิ่มเป็นเครื่องเทศในรายการอาหารของคุณหรือรูปแบบอื่น ๆ
ดูเพิ่มเติม: ผลไม้ที่ดีสำหรับให้นมบุตร

ขมิ้นนั้นมีสุขภาพที่ดีมากและมันก็ปลอดภัยเช่นกันที่จะได้รับในช่วงเวลาที่ให้นมลูก ช่วยในการให้นมบุตรและป้องกันปัญหาอื่น ๆ ในระยะนี้และปกป้องคุณและลูกน้อยของคุณจากการติดเชื้อ ดังนั้นคุณควรมีขมิ้นในปริมาณที่เหมาะสมระหว่างการให้นม

ประโยชน์ต่อสุขภาพของขมิ้นในขณะที่ให้นมบุตร:

ขมิ้นเป็นสมุนไพรที่รู้จักกันดีว่ามีคุณสมบัติในการต้านแบคทีเรียต้านไวรัสต้านการอักเสบและต่อต้านการก่อมะเร็ง มันเป็นที่รู้จักกันสำหรับการส่งเสริมภูมิคุ้มกันและยังมีประโยชน์ทางยาอื่น ๆ ดังนั้นนี่คือบางส่วนของประโยชน์ต่อสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับขมิ้น -

ดูเพิ่มเติม: อาหารเพิ่มน้ำนมแม่

1. ส่งเสริมการย่อยอาหาร:

ขมิ้นในขณะที่ให้นมลูกเป็นสิ่งจำเป็นเพราะมันช่วยในการแก้ปัญหากระเพาะอาหารในการพยาบาลมารดา ขมิ้นช่วยกระตุ้นให้ถุงน้ำดีผลิตน้ำดีได้มากขึ้นซึ่งจะช่วยในการย่อยอาหารและแก้ปัญหาการผลิตก๊าซและอาหารไม่ย่อย

2. ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน:

ขมิ้นขณะให้นมลูกจะช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ไม่รุนแรงเช่นไอหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ มีคุณสมบัติต่อต้านเชื้อราแบคทีเรียและต้านไวรัสต่างๆในขมิ้นที่ช่วยให้คุณได้รับการป้องกันจากการติดเชื้อต่างๆ นอกจากนี้ขมิ้นยังมีไลโปโพลีแซคคาไรด์ที่ช่วยให้คุณสร้างภูมิต้านทานและกระตุ้นมัน

3. ลดการอักเสบ:

ขมิ้นเป็นสมุนไพรที่ดีที่ช่วยในการลดอาการบวมของส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ช่วยลดการอักเสบของเต้านมและล้างรูขุมขนที่อุดตันของเต้านมเพื่อช่วยในการเลี้ยงลูกด้วยนมซึ่งจะทำให้เกิดอาการปวด ขมิ้นช่วยลดอาการปวดและให้นมลูกง่าย

4. ลดคอเลสเตอรอล:

ช่วยควบคุมระดับคอเลสเตอรอลในเลือด มันลดระดับคอเลสเตอรอลและจะไม่ปล่อยให้มันเพิ่มขึ้นทันที ช่วยป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจและช่วยให้คุณมีสุขภาพดีและเหมาะสม

5. ช่วยจัดการน้ำหนัก:

หลังคลอดคลอดปัญหาที่สำคัญสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตรคือการควบคุมน้ำหนักของพวกเขาในขณะที่มันเพิ่มขึ้นมาก ขมิ้นในขณะที่เลี้ยงลูกด้วยนมเป็นสิ่งที่ดีเนื่องจากช่วยในการควบคุมน้ำหนักป้องกันโรคอ้วนและโรคอื่น ๆ หรือความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ดังนั้นมันช่วยให้คุณและลูกน้อยของคุณมีสุขภาพที่ดี

6. ป้องกันโรคข้อเสื่อม:

ช่วยป้องกันปัญหาเช่นโรคข้อเข่าเสื่อมหรือโรคไขข้ออักเสบ ขมิ้นเต็มไปด้วยคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยกำจัดอนุมูลอิสระซึ่งอาจก่อให้เกิดอันตรายต่อเซลล์ร่างกาย โดยการป้องกันอันตรายต่อเซลล์ร่างกายขมิ้นช่วยในการรักษาสุขภาพที่ดีของแม่ถ้าถ่ายเป็นประจำ

ดูเพิ่มเติม: นมอัลมอนด์สำหรับคุณแม่ที่ให้นมลูก

7. ป้องกันโรคตับ:

ขมิ้นช่วยให้ตับผลิตเอนไซม์ที่ช่วยล้างพิษในเลือดและควบคุมการไหลเวียนของเลือด เอนไซม์เหล่านี้ทำลายสารพิษในร่างกายและช่วยกำจัดของเสียออกจากร่างกาย สิ่งนี้จะช่วยในการป้องกันการสร้างสารพิษในตับและป้องกันโรคตับ มันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณแม่พยาบาลที่ช่วยให้พวกเขามีสุขภาพดี

ดูเพิ่มเติม: ผลไม้ที่ดีสำหรับเลี้ยงลูกด้วยนม

ชาขมิ้นในระหว่างตั้งครรภ์:

ชาขมิ้นชงโดยใช้รากขมิ้นขูดหรือผงบริสุทธิ์ มันถือเป็นหนึ่งในวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการใช้เครื่องเทศ

การศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าขมิ้นในปริมาณต่ำในขณะที่เครื่องเทศมีความปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรที่จะบริโภคและมีประโยชน์ต่อสุขภาพจำนวนมาก อย่าใช้เครื่องเทศนี้หากคุณมีแนวโน้มที่จะมีเลือดออกผิดปกติหรือแพ้ ปรึกษาแพทย์หากคุณไม่แน่ใจ

สมุนไพรธรรมชาติที่ทรงพลังนี้มีประโยชน์สำหรับเกือบทุกคนและถ้าคุณเป็นแม่ที่ให้นมลูกคุณก็สามารถได้รับประโยชน์จากเครื่องเทศที่น่าทึ่งนี้ โปรดจำไว้ว่ากุญแจสำคัญในการใช้สมุนไพรนี้คือการบริโภคในระดับปานกลางและระวังความผิดปกติใด ๆ

ดูวิดีโอ: 9 ประโยชนและสรรพคณ ของ ขมนชนTurmericสมนไพรชนเลศ ปองกนมะเรง รกษารดสดวงทวาร (อาจ 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send